Pas toujours évident de comprendre de ce que veut nous dire une femme ! Heureusement, il existe quelques signes physiques révélateurs que la majorité des femmes montrent très souvent. Vous voulez enfin découvrir ce mystère ? Suivez le guide pour décoder le langage du corps féminin. Regardez sa position Si elle se tient debout avec les bras […]
Comment lire à travers le langage corporel féminin ? Lire la suite »
J’ai (enfin, j’avais héhé) quelques kilos à perdre avant l’été et je cherchais donc un petit régime sympa. En farfouillant un peu sur internet, je suis tombé sur un régime de 4 jours pour perdre 4kg ! Comme on dit, les blagues les plus courtes sont les meilleures donc j’ai espéré que c’est également valable pour
J’ai testé le régime express 4 jours ! Lire la suite »
Si vous ne savez pas encore très bien ce que ce drôle d’anglicisme signifie, vous êtes au bon endroit. Le binge drinking, c’est quand on boit beaucoup d’alcool en très peu de temps. Mais ça, vous le saviez déjà. Et bien le binge-watching, ou « gavage télévisuel » pour les anglophobes, c’est un peu pareil,
Binge-watching : l’addiction des années 2010 ? Lire la suite »
Vous venez de vous rendre compte que l’été, c’est dans 3 mois ? Vous souhaitez prendre du muscle pour pouvoir vous pavaner tel un Apollon sur la plage ? C’est le moment idéal pour commencer à adopter une alimentation adaptée. Qu’est-ce que la prise de masse ? Il s’agit de manger en plus grande quantités
Prise de masse : que manger pour avoir de beaux muscles ? Lire la suite »
Si le traditionnel football à onze a connu après la Coupe du Monde 2010 et la tristement célèbre affaire du bus de Knysna, une nette chute de popularité, une autre variante footballistique a parallèlement connu une véritable explosion. Moins contraignant sur les plans physique et personnel et surtout plus convivial, le foot à 5 est
Plus qu’un simple loisir ? L’essor du foot à 5 Lire la suite »
L’addiction à Internet ou cyberdépendance est un trouble psychologique qui traduit un besoin obsessionnel d’être connecté à Internet en permanence. Voici tous mes conseils pour savoir repérer les risques et pratiquer la déconnexion de manière positive. Pourquoi vouloir se déconnecter ? La déconnexion volontaire est l’initiative qui consiste à s’éloigner pendant quelques temps d’Internet, que ce
Comment pratiquer la déconnexion pour éviter l’addiction à Internet ? Lire la suite »
Le grignotage peut être considéré comme un véritable phénomène social, car il concerne 29 % des jeunes selon les dernières études réalisées sur le sujet par l’INSEE. Puisqu’il s’agit en définitive de manger, cela ne constituerait pas un problème en soi si le grignotage n’était pas à l’origine de nombreuses maladies liées à une mauvaise
Fini le grignotage avec la formule 1F24H30J ! Lire la suite »
Selon les estimations, 10 % de la population mondiale souffrent des maux de dos (voir article Sciences et Avenir). Si vous êtes sujet à de fréquents maux de dos, sachez que vous n’êtes pas seul. Les douleurs dorsales, très répandues, touchent à la fois les personnes âgées et les jeunes. Pour faire face aux crises
Quelques astuces naturelles pour soulager les problèmes de dos Lire la suite »
S’il a une critique sur le végétarisme, c’est bien à propos de l’apport en protéines qui serait limité, alors que les protéines sont indispensables pour l’organisme. Beaucoup de végétariens se demandent s’ils peuvent se muscler malgré leur pratique alimentaire. D’ailleurs, est-ce possible ? Réponses à cette question et bien plus encore. Végétarien et musclé :
Être végétarien et musclé, c’est possible ? Lire la suite »
La créatine n’a pas une bonne image : à la fin des années 90, elle était stigmatisée et amalgamée aux vrais produits dopants. Certains sportifs, ayant reconnu leur consommation, comme Mary Pierce ou Didier Deschamps, avaient alors provoqué un vrai scandale… J’ai décidé de lever le voile sur cette substance naturelle (puis de synthèse) et
