Prise de masse : que manger pour avoir de beaux muscles ?
Vous venez de vous rendre compte que l’été, c’est dans 3 mois ? Vous souhaitez prendre du muscle pour pouvoir vous pavaner tel un Apollon sur la plage ? C’est le moment idéal pour commencer à adopter une alimentation adaptée. Qu’est-ce que la prise de masse ? Il s’agit de manger en plus grande quantités […]
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