Comment pratiquer la déconnexion pour éviter l’addiction à Internet ?
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Comment pratiquer la déconnexion pour éviter l’addiction à Internet ?

L’addiction à Internet ou cyberdépendance est un trouble psychologique qui traduit un besoin obsessionnel d’être connecté à Internet en permanence. Voici tous mes conseils pour savoir repérer les risques et pratiquer la déconnexion de manière positive. Pourquoi vouloir…

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Fini le grignotage avec la formule 1F24H30J !
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Fini le grignotage avec la formule 1F24H30J !

Le grignotage peut être considéré comme un véritable phénomène social, car il concerne 29 % des jeunes selon les dernières études réalisées sur le sujet par l’INSEE. Puisqu’il s’agit en définitive de manger, cela ne constituerait pas un…

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Quelques astuces naturelles pour soulager les problèmes de dos
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Quelques astuces naturelles pour soulager les problèmes de dos

Selon les estimations, 10 % de la population mondiale souffrent des maux de dos (voir article Sciences et Avenir). Si vous êtes sujet à de fréquents maux de dos, sachez que vous n’êtes pas seul. Les douleurs dorsales,…

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Être végétarien et musclé, c’est possible ?
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Être végétarien et musclé, c’est possible ?

S’il a une critique sur le végétarisme, c’est bien à propos de l’apport en protéines qui serait limité, alors que les protéines sont indispensables pour l’organisme. Beaucoup de végétariens se demandent s’ils peuvent se muscler malgré leur pratique…

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La créatine, un petit coup de pouce pour booster les muscles à consommer avec modération
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La créatine, un petit coup de pouce pour booster les muscles à consommer avec modération

La créatine n’a pas une bonne image : à la fin des années 90, elle était stigmatisée et amalgamée aux vrais produits dopants. Certains sportifs, ayant reconnu leur consommation, comme Mary Pierce ou Didier Deschamps, avaient alors provoqué…

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Quels sont les 3 commandements pour devenir un Apollon ?
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Quels sont les 3 commandements pour devenir un Apollon ?

Dans les années 1980-1990, l’idéal de beauté du corps masculin était à la démesure. Autrement dit, il fallait repousser les limites humaines par la gonflette excessive et des produits sophistiqués. Aujourd’hui, cet idéal est peu à peu tombé…

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