Changement de saison, fatigue et somnolence : remèdes pour retrouver de l’énergie
Pour la plupart des gens, ce changement est imperceptible, car le corps apprend à réguler et à remettre à zéro son horloge interne, mais pour d’autres, les modifications des niveaux de sérotonine et de mélatonine finissent par affecter le sommeil et l’humeur. Il en résulte un marasme saisonnier qui, s’il n’est pas traité, peut conduire […]
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