Comprendre le sommeil de l’adolescent
Le sommeil est un état de repos qui nous impacte différemment. Nous n’avons pas conscience de ce qui se passe autour de nous, mais c’est le seul véritable moment où notre organisme se repose. Les adolescents ont besoin en moyenne de 8 heures de sommeil pour récupérer totalement d’une longue journée. Ne pas tenir ce […]
Comprendre le sommeil de l’adolescent Read More »






