Binge-watching : l’addiction des années 2010 ?
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Binge-watching : l’addiction des années 2010 ?

Si vous ne savez pas encore très bien ce que ce drôle d’anglicisme signifie, vous êtes au bon endroit. Le binge drinking, c’est quand on boit beaucoup d’alcool…

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Prise de masse : que manger pour avoir de beaux muscles ?
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Prise de masse : que manger pour avoir de beaux muscles ?

Vous venez de vous rendre compte que l’été, c’est dans 3 mois ? Vous souhaitez prendre du muscle pour pouvoir vous pavaner tel un Apollon sur la plage…

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Plus qu’un simple loisir ? L’essor du foot à 5
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Plus qu’un simple loisir ? L’essor du foot à 5

Si le traditionnel football à onze a connu après la Coupe du Monde 2010 et la tristement célèbre affaire du bus de Knysna, une nette chute de popularité,…

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Comment pratiquer la déconnexion pour éviter l’addiction à Internet ?
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Comment pratiquer la déconnexion pour éviter l’addiction à Internet ?

L’addiction à Internet ou cyberdépendance est un trouble psychologique qui traduit un besoin obsessionnel d’être connecté à Internet en permanence. Voici tous mes conseils pour savoir repérer les…

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Fini le grignotage avec la formule 1F24H30J !
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Fini le grignotage avec la formule 1F24H30J !

Le grignotage peut être considéré comme un véritable phénomène social, car il concerne 29 % des jeunes selon les dernières études réalisées sur le sujet par l’INSEE. Puisqu’il…

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Quelques astuces naturelles pour soulager les problèmes de dos
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Quelques astuces naturelles pour soulager les problèmes de dos

Selon les estimations, 10 % de la population mondiale souffrent des maux de dos (voir article Sciences et Avenir). Si vous êtes sujet à de fréquents maux de…

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Être végétarien et musclé, c’est possible ?
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Être végétarien et musclé, c’est possible ?

S’il a une critique sur le végétarisme, c’est bien à propos de l’apport en protéines qui serait limité, alors que les protéines sont indispensables pour l’organisme. Beaucoup de…

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La créatine, un petit coup de pouce pour booster les muscles à consommer avec modération
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La créatine, un petit coup de pouce pour booster les muscles à consommer avec modération

La créatine n’a pas une bonne image : à la fin des années 90, elle était stigmatisée et amalgamée aux vrais produits dopants. Certains sportifs, ayant reconnu leur…

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Quels sont les 3 commandements pour devenir un Apollon ?
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Quels sont les 3 commandements pour devenir un Apollon ?

Dans les années 1980-1990, l’idéal de beauté du corps masculin était à la démesure. Autrement dit, il fallait repousser les limites humaines par la gonflette excessive et des…

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